Présentation de la Yoga 49

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Qu’est-ce que le Yoga ?

Le Yoga est une discipline du corps et de l’esprit comprenant divers exercices et techniques.

Ces techniques, utilisent des postures physiques (asanas), des pratiques respiratoires (pranayama) et de méditation ainsi que de la relaxation profonde (yoga nidra).

L’objectif de cette pratique permet à l’adepte de trouver l’harmonie avec lui-même par l’atteinte d’une sérénité et joie intérieures, de communion avec l’environnement qui nous entoure, la nature, l’univers, l’Absolu…

Ses bienfaits, qui peuvent être de l’ordre thérapeutique et énergétique, se ressentent sur le corps physique bien sûr mais aussi sur le psychisme, la philosophie de vie…

 

Qui peut pratiquer ?

Il n’y aucune contre-indication pour la pratique de cette discipline ni de limite d’âge. Vous êtes tous les bienvenus, hommes, femmes…et même ceux qui ne sont pas souples.

 

Qui dispense les cours ?

Louise ROLLAND est notre nouvelle professeure de Yoga.

 

Contact :

Nicolas BRODIER